Conferencia “ Inteligencia emocional en situaciones de crisis” Espai Cultural Menador. Castellón

La clave para superar situaciones complicadas a nivel emocional consiste en lograr afrontarlas con «optimismo inteligente». El optimismo inteligente es mirar con perspectiva al futuro. Llenar el porvenir de proyectos y de ilusiones, pero siempre bajo un prisma realista que permita a la persona mirar hacia adelante y salir de la crisis emocional en la que se encuentra. Es decir, encontrar en el futuro elementos esperanzadores que ayuden a superar el presente. Esto se trata, básicamente, de soñar. No soñar en el sentido de fantasear, sino de imaginar. Generar un estado de ánimo positivo, favorable para afrontar los problemas. Crear un sueño es la mejor vía para afrontar el futuro con pasión y con ilusión. En palabras del profesor Pascual Benet, «crear sueños es un antídoto a la hora de solucionar crisis».