Felicidad para supervivientes

 

La atención plena, junto con la resiliencia, la generosidad, la amabilidad, el optimismo y el realismo son los motores del bienestar integral. Son los motores para alcanzar nuestra equilibrio óptimo, donde realmente entra en modo “on” nuestro estado de flujo (Mihaly Csikszentmihalyi) : “estado subjetivo que las personas experimentan cuando están completamente involucradas en algo hasta el extremo de olvidarse del tiempo, la fatiga y de todo lo demás, excepto de la actividad en sí misma”.