Mapa corporal de las emociones

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Buenos días desde mis lunes en Facebook, hoy voy a hablaros un poco de Emociones. No voy a entrar en el debate teórico de si las emociones básicas son 4, o 6 o 23. Donde si que quiero hacer énfasis es una distinción que escuche hace unos días a una conferenciante y que me gustó. Mar Romera habla de que no hay emociones negativas, ella es de las profesionales que defiende que todas la emociones son positivas. Lo que si que hay, son emociones desagradables que junto con las agradables son todas importantes. Este matiz hay que tenerlo muy presente ya que nuestra tendencia adaptativa es eliminar de nuestras vidas lo negativo por dañino, y si acuñamos algunas emociones como negativas para nosotros , esto puede provocar “anestesia emocional” al reprimirlas o invitar consciente o inconscientemente a que las repriman los demás. Cuántas veces nos han molestado las lágrimas y el llanto, o cuántas veces hemos mirado de reojo cuando alguien ha manifestado una alegría para nosotros fuera de lo socialmente correcto. Pues bien démonos y demos la oportunidad de experimentar tanto las emociones agradables como desagradables para mejorar lo que llamamos nuestra Inteligencia Emocional, que no es otra cosa que saber elegir la emoción correspondiente, con la intensidad adecuada frente a la persona apropiada J J Casi nada J J Para los que tengáis curiosidad os dejo con un mapa de las emociones que realizó un equipo de científicos de Universidad Aalto, en Finlandia, en el que a través de una cámara térmica podían ver las zonas del cuerpo que experimentaban un aumento o disminución de la actividad corporal. Que tengáis una semana muy experimentalmente emocional, yo voy a ver que se me ocurre hacer con unos madroños rojos intensos y espectaculares que de momento me esperan junto a una zarzamora a los pies de un ejercito de almendros perfectamente alineados en la Sierra, pacientemente en silencio.  Donde el frescor de la mañana, el blanco de la nubes, es un espectáculo. Me encanta salir correr por las montañas de mi pueblo J J